森・里・街・ひとがきらめく ふるさと「南丹市」
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令和元年度「睡眠講座」

良い睡眠から健康に!「睡眠講座」受講生募集

 

質の良い睡眠は、生活習慣病の予防やこころの健康と深い関係があります。この機会に、ご自身やご家族の健康づくりのために「睡眠」について正しく理解し、良質の睡眠を手に入れましょう。実践講座はお薬を使用しないリラクゼーション法を学ぶ講座となっています。睡眠に悩みをお持ちの方はぜひご参加ください。

●対象南丹市民

●募集人数基礎講座60名(基礎講座のみの受講も可能です。)

                実践講座25名(実践講座は基礎講座受講が必須となります。)

ポスター

添付資料

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お問い合わせ
保健医療課
TEL:0771-68-0016

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