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運動教室第1弾「効果的、効率的に歩くためのストレッチ・ヨガ」参加者募集

 生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防を目的に、運動教室を開催します。自宅で無理なく続けられる運動について楽しく学びましょう。
 全3回の運動教室の第1弾は「効果的、効率的に歩くためのストレッチ・ヨガ」について学びます。是非ご参加ください。

内容

 「効果的、効率的に歩くためのストレッチ・ヨガ」

講師

 健康運動指導士 中原 今日子 氏

日時

 10月25日(金曜)午前10時~11時45分(受付:午前9時45分~)

場所

 国際交流会館 コスモホール

対象

 市内在住の概ね20歳~74歳の方で、ウオーキング程度の運動が可能な方

募集人数

 30人(先着順)

参加費

 無料

申込み

 10月4日(金曜)までに下記に電話かFAX(チラシ裏面)でお申込み下さい。

※「なんたん健幸ポイント50」の対象事業です。

添付資料

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お問い合わせ
保健医療課
TEL:0771-68-0016

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