子育てつどいの広場「ぽこぽこくらぶ」１０月開催日のお知らせ

各ひろばのご利用は無料です。
要申込の講座は事前にご予約ください。
予定を変更する場合がありますので、SNSや電話等にてご確認をお願いします。

日時
　毎週月・水・金曜日 隔月第3土曜日の午前10時～午後3時
場所
　コミュニティスペース「気になる木JUJU（ジュジュ）」
※毎週月・水・金曜日の午後3時～5時30分、同場所で、みんなの居場所「seedbase（シードベース）」を開催します。
※車は市役所八木支所に駐車してください。

日時
　毎週月～金曜日の午前9時～午後5時
場所
　南丹市子育てすこやかセンター

日時
　毎週火曜日の午前10時～午後3時
場所
　日吉生涯学習センター「遊youひよし」2階第1会議室

日時
　毎週木曜日の午前10時～午後3時
場所
　美山保健福祉センター

日時
　毎月第2木曜日の午前10時～午後3時
場所　
　南丹市立八木中学校　2階多目的室

出産でダメージを受けた骨盤底筋を放っておくと、様々なトラブルに。まずは自分の骨盤の状態を知って、ケアを始めましょう。
日時
　10月18日（金）　午前10時～正午　※先着8名（託児付き）
場所
　八木市民センター「iスタ八木」3階
講師
　女性専用ボディセラピスト　安藤　智華子さん
対象
　産後6カ月くらいまでの産婦さん
参加費
　1,000円

産後1年までのお母さん達にほっこりしてもらう日です。温かいお昼ご飯付き。毎月1日から予約受付開始します。
日時
　10月24日（木）　午前10時～午後3時　※先着10名程度
場所
　コミュニティスペース「気になる木JUJU」
対象
　産後1年までのお母さんとお子さん
参加費
　1,000円

ヨガで身体の状態を感じ、リンパマッサージ・ツボを用いて内臓を温めます。肩こり・冷え・月経痛・産後の不調・更年期症状など、女性の心と身体を整える講座です。
日時
　10月28日（月）　午前10時～11時30分　※先着10名程度
場所
　こむぎ山健康学園2階
講師
　女性専用ボディセラピスト　安藤　智華子さん
対象
　どなたでも参加できます。
参加費
　1,500円、託児付き2,000円

たまぴよくらぶは妊娠・出産・育児に対する疑問やお気持ちを専門職を交えてお話しする教室です。妊婦さんだけでなく、パパやご家族の参加も大歓迎。
たまぴよくらぶは2回で1セットですが、もちろん1回のみのご参加でもOK！毎月でも、何回でもご参加していただけます！！
日時
　1回目　10月22日（火）
　2回目　11月26日（火）

　午前9時45分～11時45分　※先着10名程度
場所
　コミュニティスペース「気になる木JUJU」
　（日曜日開催のみ、南丹市子育てすこやかセンター）
対象
　妊婦さんとそのご家族
参加費
　無料

NPO法人グローアップ　TEL　080-3857-8119

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