新型コロナウイルス予防に「運動」が有効です

　全国的に感染が広がっている新型コロナウイルスの予防のために、手洗いとアルコールなどによる消毒を推奨しています。それらに加え、ウイルスから身を守る免疫力を高めるためには、「運動」が有効であるとの情報提供が筑波大学からありました。併せて、腸内環境を整える「食事」や「笑顔」も大切とのことです。
　気軽に取り入れることのできる「運動」や「食事」そして「笑顔」により免疫力を高め、ウイルス感染から身を守りましょう。