元気アップ体操教室

元気アップ体操教室とは?

  • 南丹市介護予防サポーター(元気アップなんたん)が開催している体操教室です。
  • なつかしい曲や明るい音楽に合わせて気持ち良く体を動かすリズム体操・筋トレ・脳トレ・ストレッチを行います。
  • 音楽体操と筋トレで楽しみながら、自然と体・頭・心が元気になります。体操は立ってでも座ってでもでき、体力に合わせて無理なく参加できます。
  • 詳しくは下記、元気アップ体操教室のチラシをご覧ください。
注意
  • 新型コロナウイルス感染症予防のため、参加される場合はマスク着用でお願いします。
  • 会場の都合で日程変更になる場合があります。不明な点は下記にお問い合わせください。

「なんたんテレビ」で放送中

  • なんたんテレビの朝の「健康いきいき番組」で、元気アップ体操が放送されています。
  • 詳しくは下記、なんたんテレビ番組表をご覧ください。

Acrobat Readerをダウンロード

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

保健医療課
TEL:0771-68-0016