Ｖｏｌ．２７　健幸レシピ（ぷるぷるトマト）

・水分を多めにとりましょう。
・熱や日差しから守りましょう。地面の熱にも気を付けて。ベビーカーは３～４℃高い。
・エアコン停止から１５分で熱中症指数は『危険』になります。暑い環境に置き去りには
　絶対にしないで。
・室内遊びも油断大敵。
・遊びに夢中になりすぎないよう周りの大人が気にかけましょう。

・気温や室温を測って水分を計画的にとりましょう。
・室内を涼しくしてお風呂や寝る前も注意しましょう。
・出かける時は体に十分な配慮をしましょう。こまめな休憩と水分補給を。
・周りの人が気にかけましょう。