免疫力をアップする元気レシピ・災害への備え（ポリ袋蒸しケーキ）

台風が接近・上陸することが増えるこの季節、食料・飲料などの備蓄はされていますか？9月は、災害時にも温かいごはんが食べられるレシピを紹介します。簡単で、バランスよく、子どもから高齢の方までのおすすめのレシピです。

災害時は、日常の生活を送ることができずストレスを感じやすくなります。ココアの原料であるカカオ豆には、血行をよくし、緊張をゆるめる効果があると言われており、気分転換におすすめです。